IDROTTSLAG

Ta ditt lag mot nya framgångar!

Stärk individens självkänsla genom mental träning och yoga för att nå större framgångar med laget. Hitta tankar som är till din fördel! Jag älskar idrott! Jag brinner för frågor som kan få barn/ungdomar/vuxna att stärka sin självbild, sin självkänsla, att ha kul, hitta gemensamma mål och teamkänsla.Att få människor att börja ta ansvar för sina tankar, genom att förstå vad tankarna påverkar oss och hur ofta vi har skräptankar om oss själva men också om andra och vad detta kan påverka lagets framgångar. Det är först när vi faktiskt börjar inse vad vi ger oss själva för tankar som vi också kan göra något åt det. Det är otroligt spännande.Min erfarenhet som idrottare var att stretching var onödigt, då stod jag och kompisarna och pratade om annat.

Jag tillhörde också dom som efter skada snabbt ville tillbaka helst utan att gå på sjukgymnastiken för att bygga upp muskulaturen. Förebyggande muskelträning tillhörde inte min och många av mina kompisars favoritsysselsättning.

Detta är inget jag är stolt över. Jag har haft väldigt mycket skador i mina knän vilket också resulterade i att jag fick sluta idrotta.Jag vill så frön som gör skillnad. Det finns nu så mycket forskning som visar positiva effekter för våran hälsa genom yogan. Även bland elitidrottare har just yogan varit ett verktyg mot framgång ett fantastiskt komplement till övrig träning. Satsa på något nytt!

Kontakta mig för tankar och funderingar.