YOGA HELG PÅ BOHUS MALMÖN FULLSATT

YOGA HELG PÅ BOHUS MALMÖN FULLSATT
27 juni, 2018 Magdalena

VILLA LUGN OCH RO

Vi kör igen!
En helg med yoga ,vandring, fylla lungorna med skön havsluft, renande drinkar, glad mat, egen spastund och mycket omtanke och reflektion till dig själv.

När: 25/8 – 26/8
Plats: Villa Lugn & Ro Bohus Malmön
Tid: Start Lördag kl.9.00 avslutar 15.30 på söndag Investering: 2500:-

Begränsat antal deltagare. Minimum 8 personer och max 15 personer. Övernattande gäster bokas först.

Varmt välkomna Maria & Magdalena

Preliminärt program: Lördag:

9.00-10.15 Morgon yoga
10.30 Glad frukost fika
13.15 Lunch
14.30 En liten egen spa stund
15.45 -17.00 Yoga Flow & Glow
Samt samtal kring hur jag kan få in min yoga praktik i min vardag?

Funderingar och frågor.
17.00 – 17.15 Serveras en boostande drink
17.30 -18.45 Yin yoga med avslut i yoga nidra en djup avslappning samt introduktion till meditation
19.30 Middag

Söndag
7.30 Pranayama/Andnings övning i naturen
8.00 Gott te för hjärtat
8.15-9.30 Morgon yoga
9.45 Glad frukost
11.00-12.15 Promenera och andas havsluft – några andnings och yogaövningar ute i naturen och boost bollarna och drinken finns nerpackat.
12.30 Glad lunch
14.00 – 15.30 Avslutar dagen med ett härligt yin yoga & restorative yoga pass samt meditation och en djup avslappning i yoga nidra.

Avrundar helgen.

Investering: Lördag – Söndag 2500:-

Detta ingår:

Flera olika yogapass under lördag och söndag där alla kan deltaga både nybörjare och tidigare yogis, meditation, tänkvärda stunder, boende, vandringar, boostande drinkar och glad mat.

Flera boende alternativ så först till kvarn.

2 st frukost, 2 st lunch,
1 st middag, frukt, kaffe ,te Städning ingår

Ingår inte:
Lakan.Kan hyras för 150:-

Priset är del i dubbelrum.
Fåtal enkelrum. Ett enkelrums tillägg tillkommer. Fråga vid bokningen.
Möjlighet finns att boka in dig även fredag till en extra kostnad av 300:- för boende.
Middag på kvällen kan köpas till.

Rummen behöver lämnas innan vandringen på söndagen.

Anmälan till:
Maria Tomar info@villalugnro.se www.villalugnro.se Telefon:0708-620385

Om Magdalena:

Magdalena Lagerström som kommer vara din yogalärare under vistelsen har lång erfarenhet att undervisa. Utsedd till Årets Yogalärare av Tidningen yoga för dig 2017.Driver företaget SHRI Yoga i Alingsås.Certifierad Yogalärare RYT 500 ISHTA yoga samt utbildad inom Anusarayoga men formar sina klasser med inspiration från många olika typer av yoga. CertifieradBarnyogalärare och Certifierad Coach ICF samt utbildad Andningsinstruktör, ISHTA Yin Yoga, ISHTA Restorative yoga, Skonsamma sekvenser, Terupetisk yoga, privata studier med många stora lärare mm..Jobbar också med Företagsyoga – Privat yoga – Yoga i skolan – Yoga inom idrotten. Läs mer på:www.shriyoga.se Instagram:shriyogase