En otrolig positiv investering för er personalgrupp.
Många känner sig stela i axlar, nacke och rygg. Många upplever stress och press.
Några mjuka rörelser kan göra underverk.
Att hämta tillbaka kraften genom några djupa andetag eller en skön avslappning borde vara självklart.
Att vila i vaket tillstånd påverkar hjärnan, hjärtat, sömnen, matsmältning mm
Varför förbättra våra andnings vanor? Det sker ju automatiskt!
Ja, det gör det men du kan gå runt med en stressad, ytlig andning som påverkar
ditt nervsystem negativt och ökar upplevelsen av stress,oro & ångest.
Andningen är den viktigaste regulatorn för en kropp i balans.
Låt mig inspirera dig/din personal till att skapa den bästa sommaren för era celler och för ert mästerverk, er kropp.
De vackra andetagen längtar att få fylla er med näring och kroppen kommer jubla.
Alla kan finna några ljuvliga övningar som kommer öka må bra hormonerna i kroppen.
Många övningar/pass kan också att göras på stol.
Förbättra dina andnings vanor i sommar och skapa ett större välbefinnande. Jag vill inspirera dig.
Du erbjuds:

1. Sommarglädje – Mjuka röelser
2. Lugnande Andning
3. En skön andningspaus
4. Pulsmeditation – Stillar sinnet
5. Ett grundande yogapass – Medicinsk Manayoga
6. Lovely yoga nidra
7. En skön avslappning. Från oro – ro
8. Boosta varenda cell

Det är väldigt ”spontana” inspelningar där allting kan utvecklas men jag vill dela med mig redan idag för att just du och din personal skall få smaka på vad en kort andningspaus kan göra för ert inre, för er hälsa, för företaget och för er sommar.

With love Magdalena