HEM

Let your heart sparkle – live your dreams!

BREATHE

Flera olika kurser erbjuds i SHRI yogastudio samt:

  • Företagsyoga
  • Andningskurs på ditt företag
  • Yoga i skolan
  • Yoga inom idrotten
  • PT-Yoga
  • PT-Andning & Återhämtning
  • Privata grupper

LÄS OM KURSERNA

KLICKA HÄR

NYA KURSSTARTER våren 2016

NYINSATT KURS
MJUK YOGA MED AVSLUT I
RESTORATIVE YOGA=
Stressreducerar, får igång /återställer energin i kroppen, stimulerar/lugnar
organ, lugnar sinnet vilket skapar avslappning. Du använder olika hjälpmedel i form av bolster, filtar och klossar för att komma ner i djupavslappning och släppa på spänningar. LOVE
MÅNDAGAR 18.00-19.30 90 minuter
V. 17-22 5 tillfällen
Ej vecka 20
Du erbjuds 90 minuter med mjuka rörelser,yin yoga övningar och fokus på att bli medveten om din andning och dess fantastiska påverkan på vår hälsa. Du guidas sedan in i några magiska restorative övningar där du vilsamt skapar bästa förutsättningar för djupavslappning som gör att stress och spänningar lämnar där du ibland får lite sköna aroma oljor masserat på din panna. Du tar dig från studion sedan men ny energi och lust på livet ett lugnt sinne,ro i själen och ett hjärta som ler…. INVESTERING: 700:-


KURS 1
SHRI YOGA DYNAMISKT
Flow and relax
TISDAGAR 17.30-18.30
v.16-24 = 9 tillfällen
SHRI yoga dynamiskt är en klass för både nybörjare och tidigare yogisar där
du guidas genom stunden med sköna rörelser som ökar flexibilitet,rörlighet
och mentalt fokus och du ökar din kroppsmedvetenhet.Lite fler rörelser
stående som skiljer SHRI Yoga mjuk passen från detta SHRI yoga
dynamiskt.Rekommenderar att gå en introkurs/andningskurs innan men du kan deltaga även om du inte yogat så mycket tidigare om du söker en klass med lite mer rörelser & flöde.Finns det plats får du gärna komma och prova. Avslutas med en skön avslappning där jag vissa klasser använder underbara aroma oljor.
INVESTERING: 1080:-


KURS 2
SHRI YOGA FORTSÄTTNING
TISDAGAR 18.45-20.15 90 minuter
v.16-24 = 9 tillfällen
Fortsättningsgrupp för dig som vill ha lite mer utmaningar,klassen är lite mer fysisk än övriga klasser och kan innehålla någon asanas som får skrattet att bubbla.Denna klass kan ibland avslutas med en restorative övning vidare in i en skön avslappning! avslappning där jag vissa klasser använder underbara aroma oljor.
Även om du inte yogat med mig tidigare kan du deltaga på denna klass om du har yogavana. INVESTERING: 1260:-


KURS 3
SHRI YOGA MJUK
ONSDAGAR 17.15-18.15
V.16-24 8 tillfällen
Ej vecka 19
Mjuk yoga både för nybörjare och tidigare utövare.En stund som ger lite extra guldkant på tillvaron.Mjukt och lugnt utforskar vi kroppen genom olika rörelser och möter den där den är för dagen.Avslutas med en skön
avslappning där jag vissa klasser använder underbara aroma oljor.
Lite fler rörelser än Andning och Återhämtning och skiljer sig från Yin Yoga
och Restorative yoga klasserna. INVESTERING: 960:-!


KURS 4
MJUK YOGA MED AVSLUT I
RESTORATIVE YOGA=
Stressreducerar, får igång /återställer energin i kroppen, stimulerar/lugnar
organ, lugnar sinnet vilket skapar avslappning. Du använder olika hjälpmedel i form av bolster, filtar och klossar för att komma ner i djupavslappning och släppa på spänningar. LOVE
ONSDAGAR 18.30 – 20.00 90 minuter
V. 16-24 8 tillfällen
Ej vecka 19
Du erbjuds 90 minuter med mjuka rörelser som inledning och fokus på att bli medveten om din andning och dess fantastiska påverkan på vår hälsa. Du guidas sedan in i några magiska restorative övningar där du vilsamt skapar bästa förutsättningar för djupavslappning som gör att stress och spänningar lämnar där du ibland får lite sköna aroma oljor masserat på din panna. Du tar dig från studion sedan men ny energi och lust på livet ett lugnt sinne,ro i själen och ett hjärta som ler… Har du gått Andning & Återhämtning steg 1 är detta en super duper bra fortsättning. INVESTERING: 1120:-


KURS 5
SHRI YOGA MORGON Dynamisk
TORSDAGAR 8.00-9.00
V.16-24 = 9 tillfällen
Vecka 18 och vecka 19 måndagar samma tid
SHRI yoga morgon pass ger dig en skön start redo för att möta en ny vacker
dag. Klassen är mer lik de dynamiska klasserna men där vi tar hänsyn till att
det är en morgonklass. Rekommenderar att gå en introkurs/andningskurs
innan alternativt att du provat på att yoga tidigare. Finns det plats får du
gärna komma och prova. Avslutas med en skön avslappning där jag vissa
klasser använder underbara aroma oljor. INVESTERING: 1080:-


KURS 6
SHRI YOGA MJUK
TORSDAGAR 10.00-11.00
V.16-24 = 9 tillfällen
Vecka 18 och vecka 19 måndagar samma tid
Mjuk yoga både för nybörjare och tidigare utövare.För dig som är
pensionär,sjukskriven eller kanske har ledig dag är stunden guld värd att
inleda torsdagarna under våren med denna härliga kurs. Avslutas med en
skön avslappning där jag vissa klasser använder underbara aroma oljor.Du
kommer också få prova på Yin Yoga och Restorative yoga under terminen.
INVESTERING: 1080:
Om du undrar vad det är för yoga du går påJ
Ja, en livsbejakande yogaform som skall få dig att glittra och må bra på livets resa där jag kombinerat det som jag älskar från olika traditioner och lärare som jag mött. Jag är utbildad och certifierad både barnyogalärare och
vuxenyogalärare. Är nu certifierad inom ISHTA en 500 H utbildning som
precis är avslutad samt studerat Anusara yoga. Är också utbildad inom
barnyoga Kids Yoga Foundation 95 H, utbildad Andnings instruktör Medveten
Andning, utbildad inom ISHTA YIN YOGA samt ISHTA Restorative yoga. Gått assisterings kurser, terapeutisk yoga med Sundari Lucey. Även utbildning för att bygga skonsamma sekvenser och studerat för många internationella lärare för att lära mer.Även utbildad regndroppsmassör. ISHTA yoga är inte en yogastil utan en yogatradition där tre vetenskaper från Indien: hatha (läran om motsatsbalans och kraft), tantra (läran om energi) och ayurveda (läran om individuell balans) integreras för att individer ska kunna hitta bästa möjliga balans i liv och leverne, grundat på individens förutsättningar och unika sammansättning. Hoppas vi möts på yogamattan.
Varma Hälsningar Magdalena


KLIPPKORT:
Klippkortet kan du använda på alla klasser. Du kan bara boka in dig på pass på kurser som startat. tar med kortet på passet och jag bockar av. 8 tillfällen
Investering: 1150:- ( Maila mig för info: info@shriyoga.se)

30/1
Mini barnyoga utbildning sååå underbart roligt.
Maila för mer info

3/2
Andningens dag – föreläsningar i Göteborg med fantastiska föreläsare.

9/2
NY INSTRUKTÖRSKURS ANDNING OCH BARN
för dig inom skolan eller om du jobbar med barn eller vill jobba med barn.Fantastiskt material som du får tillgång till för att sprida detta viktiga budskap.Mer info maila mig gärna du kan också läsa mer på: www.medvetenandning.se

startswirl
yogaboken

BARNYOGA BOK INOM KORT!
Det magiska prickiga huset

Just nu arbetar jag på en barnyogabok som beräknas vara klar i höst.
Mer info kommer 🙂

resebild_bred

YOGA PÅ ROMERSKT 1500-TALS PALATS | 14-18 sept. 2016

Skäm bort dig själv med yoga, meditation och sköna medvetna andetag på romersk 1500-tals palats.

LADDA NER INFO/PROGRAM

MAGISK YOGARESA

yogastart

Magisk yogaresa till Toscana i september 2015.

LÄS MER

YOGABUDDISAR

buddis

24 olika yoga positioner och 11 positiva budskap.

LÄS MER

SKOLYOGA PROJEKT

skolyoga

Skolyogaprojektet en succé!

LÄS MER

MEDVETEN ANDNING

yogaslott

Fantastiska resultat för medveten andning i skolan

LÄS MER

NYTT KONTOR

sparkling1

Jag har byggt ett nytt kontor hemma, där du kan boka privat yoga och privat andningskurs samt coachning.

LÄS MER

EN HÄRLIG FILM

Se en härlig film om yoga på skolan.